El Ho’oponopono es una técnica de origen hawaiano, basada en la reconciliación y el perdón.
En hawaiano HO’O significa CAUSA y PONOPONO significa PERFECCIÓN. HO’OPONOPONO significa, “corregir un error” o “rectificar un error”. Es la técnica que nos permite liberarnos de nuestros errores y la resolución de problemas.
Esta técnica de sanación esta basada en el perdón y el amor, nos permite borrar pensamientos tóxicos y liberar emociones bloqueadas, reprogramándonos a través de la toma de responsabilidades. Un proceso de liberación y perdón.
La vida son memorias que se repiten. Ho’oponopono es la “tecla DELETE”. Necesitamos borrar las memorias y programas que se repiten en nuestra mente subconsciente. Nos impulsan e influyen sin que nos demos cuenta. No podemos evitarlas, pero podemos optar por “detenerlas”.
Si verdaderamente creemos que TODOS SOMOS UNO, que somos energía universal interconectada, nos debemos hacer responsables de TODO lo que nos sucede. Tomar consciencia de nuestro ser… nuestras emociones, pensamientos, expresiones y acciones… Cuando nos hacemos responsables nos liberamos.
Esta amorosa técnica no se basa en buscar culpables o el autocastigo, nos proyecta una mirada optimista y se relaciona con nuestra confianza y limpieza mental.
El objetivo de la técnica, por tanto, es la de quererse a uno mismo, perdonarse, darse permiso para cometer errores y enmendarlos.
Un poco de historia…
Morrnah Simeona, una de la últimas Kahuna (Guardianes de los secretos, Maestro Hawaino) es la responsable que esta técnica llegue a nosotros. Fue la creadora de la Autoidentidad a través de Ho’oponopono o Self-i-dentity through hooponopono donde nos invita a descubrir la divinidad que somos.
“Limpia, borra, borra y encuentra tu propia Paz. ¿Dónde? Dentro de ti”. Morrnah Simeona
Luego, el doctor Ihaleakalá Hew Len, discípulo de Morrnah Nalamaku Simona, hizo historia llevando la técnica y curando a los pacientes en el Hospital Estatal de Hawaii. El Dr. Ihaleakalá Hew Len viajó alrededor del mundo enseñando la técnica de Ho’oponopono, que consiste en tomar 100% responsabilidad y entregar a Dios – Fuente ccreadora, para permitirle transmutar memorias de sufrimiento, la mayoría de otras vidas o de nuestros ancestros.
Sus 4 mantras principales
Lo siento, perdóname, gracias, te amo son los 4 pilares que representan cada uno de ellos una parte del Hoʻoponopono. La repetición de los 4 mantras nos permite llegar a la auto-sanación.
LO SIENTO
Al decir lo siento, nos disculpamos por pensamientos y acciones negativas hacia nosotros mismos y los demás. Nos ayuda a liberarnos de la culpa y remordimiento. Reconocemos el error (no importa cuál) y afirmamos que hay una carga que queremos dejar atrás.
PERDÓNAME
Al decir perdóname, nos ayudamos a nosotros mismos a aceptar esa responsabilidad. Te pides perdón a ti mismx a través de la divinidad que tu eres (la divinidad personificada), por ser el creador/a de esa realidad Nosotros somos los creadores únicos y responsables de toda nuestra vida y de lo que nos sucede, así como de cualquier acción que deje huella y consecuencia tanto en nosotros como en quien nos rodea. Liberamos enojo y resentimiento.
GRACIAS
Por estar aquí para mí y por tener esta oportunidad para limpiar, borrar y sanar.
Al decir Gracias expresamos nuestra gratitud, donde confiamos que todo fue, es y será para nuestro más alto bien y de todxs. Agradecemos por todo lo que tenemos en la vida. Liberamos negatividad y la falta de apreciación sobre la alegría y la dicha en nuestro día a día.
TE AMO
Por ser quien soy.
Nos conecta con nosotros, con nuestro corazón, con nuestra verdadera esencia. Te amo, nos ayuda a abrazar/aceptar esas situaciones dolorosas, frustrantes, tristes… El amor es la máxima energía de transmutación, nos ayuda a transformar y liberar la energía bloqueada, de esta manera nos reconectamos con el todo, con lo divino, con lo absoluto. Enviamos amor y compasión a nosotros mismos y a los demás. Liberamos el miedo y la inseguridad.
¿Cómo se practica?
Se practica de forma individual y el funcionamiento es muy sencillo, se trata simplemente de repetir los mantras como mínimo unas 3 veces. Puedes expresarlos en voz alta o en tu mente. Puedes hacerlo todas las veces que gustes, en una sola vez o varias veces al día.
Lo más importante es que tu foco de atención sea el de elevar el poder de tu intención.
¿Qué son las palabras o frases gatillo?
Son frases cortas o simplemente una sola palabra, orientadas a un asunto puntual que nos ayuda a borrar y limpiar una creencia que esta en nosotros (preocupación, angustia, tristeza, depresión) o idea respecto a algo.
Beneficios de la técnica
Relajación , armonía y paz interior.
Limpieza de memorias kármicas.
Limpieza mental de pensamientos negativos. Reprogramación positiva.
Desbloqueo de emociones. Equilibrio emocional. Reconocimiento de fortalezas.
Fortalecimiento de confianza y autoestima.
Reconectar con la abundancia.
Empatía. Mejorar las relaciones.
Conexión espiritual.
Mira este video que te enseña los 4 Mantras básicos del Ho'Oponopono
Las palabras o frases gatillo son frases cortas o simplemente una sola palabra, orientadas a un asunto puntual que nos ayuda a borrar y limpiar una creencia que esta en nosotros (preocupación, angustia, tristeza, depresión) o idea respecto a algo.
Al igual que los 4 mantras principales, los gatillos deberás repetirlos un mínimo de 3 veces. Cómo existen varias palabras/frases gatillos para un mismo tema puedes intercalarlas.
No hay reglas, una forma perfecta de hacerla, sigue tu instinto, conéctate con la herramienta y dale la forma que tu sientas! Siempre es importante que después de repetir los gatillos, cierres con 3 repeticiones de los 4 mantras principales: LO SIENTO – PERDÓNAME – GRACIAS – TE AMO
Las palabras o frases gatillo son frases cortas o simplemente una sola palabra, orientadas a un asunto puntual que nos ayuda a borrar y limpiar una creencia que esta en nosotros (preocupación, angustia, tristeza, depresión) o idea respecto a algo.
Al igual que los 4 mantras principales, los gatillos deberás repetirlos un mínimo de 3 veces. Cómo existen varias palabras/frases gatillos para un mismo tema puedes intercalarlas. No hay reglas, una forma perfecta de hacerla, sigue tu instinto, conéctate con la herramienta y dale la forma que tu sientas! Siempre es importante que después de repetir los gatillos, cierres con 3 repeticiones de los 4 mantras principales: LO SIENTO – PERDÓNAME – GRACIAS – TE AMO
Muchas de estas palabras o frases que surgieron como inspiración, significa que si a ti durante la práctica te llega alguna palabra o frase puedes usarla! Por ejemplo, hace varios años, cuando comencé a practicar esta técnica, mientras repetía las palabras gatillo de repente a parecieron “copito de nieve” y “armadura de poder”… hoy en día las sigo usando… y es más lo compartí con parte de mi familia que también hace la técnica y también las usan!!!!
Te comparto algunas palabras y frases gatillo según temas y su significado:
ABUNDANCIA
Colibrí: Para problemas de dinero y aumentar la abundancia y la prosperidad. Atraer clientes.
Tarro de miel: Para atraer y tener mas prosperidad y abundancia.
Dinero como arroz: Bueno para las finanzas personales y la prosperidad.
Cofre de dinero: Activa la abundancia y prosperidad.
Jugo de naranja: Para eliminar la carencia de dinero.
Llovizna: para atraer dinero.
Palmera botella: te invita a borrar y limpiar las memorias y/o pensamientos carentes que tienes con respecto al dinero. Flores de Primavera: recomendada para momentos de dudas e inseguridad sobre el dinero cuando los ingresos no alcanzan o no existen oportunidades laborales suficientes.
PROTECCIÓN
Espada de luz: Te protege de todo mal cuando salimos de casa.
Manto de luz: Nos envuelve y protege ante la energía negativa.
Aro de oro: protección y limpieza. Busca que conectes con la luz más profunda de tu interior, que a la vez es el reflejo de la luz universal de abundancia.
Armadura de protección: Sirve como escudo de los pensamientos negativo.
TRANSFORMAR Y BORRAR EL DOLOR DE ENFERMEDADES FÍSICAS Y DOLENCIAS EMOCIONALES.
DOLENCIAS FÍSICAS
Verde Esmeralda: Para problemas de salud, molestias físicas. Enfermedades. Transformar y borrar el dolor.
Azul Índigo: Para enfermedades y problemas de salud.
Hielo Azul: Para el dolor, problemas de inflamación y dolores del cuerpo. También para dolores emocionales.
Manzanilla de vida: Inspirada para dolores estomacales o dolores del alma.
Índigo Búdico Blanco: Fomenta la salud corporal.
Pequeña pastilla que cae: Para callar los pensamientos de cáncer.
DOLENCIAS EMOCIONALES
Tiro del tapón: invitas a la Divinidad a que limpie y te libere de todos los apegos que te hacen sufrir y limitan.
Hojas de otoño: significa dejar ir de tu interior cosas, personas o eventos con las que tenías un apego pero que ya no forman parte de tu vida.
Fresas y Arándanos: para limpiar tu mente subconsciente de pensamientos limitantes relacionados con el sobrepeso. Para limpiar y sanar.
Anestesia para el Alma: Para dolores corporales, emocionales, tristeza, ansiedad y angustia.
CONFLICTOS-RELACIONES-AMOR
Flor de lis: Para todo tipo de conflictos, discusiones, diferencias o problemas familiares.
Balanza de la justicia: Para asuntos legales, jurídicos.
Papel para moscas: Para alejar personas tóxicas en nuestra vida. Resolver dificultades de pareja.
Pétalos de amor: Activa y hace renacer el amor de pareja.
Espejo de justicia: Borra toda injusticia o daño.
Píldora del silencio: Para evitar responder cuando alguien nos humilla.
Llave de luz: Para deshacer discusiones. Borra creencias limitantes de cualquier tipo. Borra memorias de manera general.
Chocolate caliente o tazón de chocolate: sirve para trabajar en la limpieza de memorias en que una persona quiere tomar ventaja por encima de otras, en las que se da una marcada asimetría de poder (relaciones abusivas).
Bastón Dulce: Para incrementar el ánimo y alegría de vivir. Endulza toda la energía del hogar.
BORRAR MEMORIAS, NEGATIVIDAD Y CREENCIAS LIMITANTES. TRANSMUTACIÓN. CIERRE DE CICLOS.
Fuente perfecta: Para borrar los pensamientos negativas, limpiar nuestra mente de negatividad.
Goma de borrar: sirve para borrar memorias y resolver problemas.
La paz del yo: Ayuda a restablecer la paz interior, borrando creencias que no brindan tranquilidad.
Llama violeta: Transmuta la energía negativa y la convertirla en luz.
Agua de la vida: Borra viejas memorias guardadas en nuestro ADN. Para limpiar y purificar todo aquello que nos afecta.
Ojos de amor: Evitar juicios o viejas creencias. Ver las cosas como la Divinidad las ve.
Almohada de plumas: limpieza completa de tus pensamientos, recuerdos y memorias que no dejan espacio a lo nuevo en tu vida.
Hoja verde de arce: Para duelos o dolores profundos. Desintoxicación y depresión profunda. Para limpiar tu mente subconsciente de ideas que has formado sobre ti que te limitan y son totalmente dañinas. Busca volver a la perfección natural y que te conectes nuevamente con la abundancia y felicidad de la Divinidad.
Campanillas o Jacinto silvestre: para la eliminación de las memorias violentas que te habitan.
CERRAR CICLOS
Gotas de Rocío: Trasmuta los acontecimientos que nos han estancado en el tiempo.
Suelto y confío: un mantra muy útil para dejar atrás experiencias y recuerdos que alguna vez te marcaron o dejaron heridas que no terminas de cerrar.
Color blanco: te ayuda principalmente con el amor incondicional y completo, que es necesario para cerrar ciclos y finalizar procesos. Ayuda a desapegarse y trascender.
ESPIRITUALIDAD-CONEXIÓN
100% responsabilidad: Para recordarnos que somos responsables de nuestra vida.
Anillo de la divinidad: Protector de negatividad, presencia de Dios, Divinidad y Universo.
Punto 0: Para que te llegue una inspiración infinita.
Lluvia de luz: Para recibir ayuda, sabiduría y guía de iluminación de nuestros maestros espirituales.
Aires de Fe: Para tener mas fe.
YO SOY EL YO: Para adentrarnos a nuestro ser interno y recordar la unión con Dios. Ayudarnos a descubrir la Divinidad que habita dentro de cada uno de nosotros.
Vía: mayarialquimiaherbal.com