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¿Te sientes desgraciado y no puedes con tu vida? ¿Sientes miedo de tomar una decisión errónea y con ello obtener consecuencias negativas que no vas a poder afrontar?. Los dramas de nuestra vida son los reflejos de la visión íntima que poseemos de nosotros mismos. Por lo tanto, la autoestima es la clave del éxito o del fracaso. La autoestima positiva es el requisito fundamental para una vida plena Tener una alta autoestima es sentirse confiadamente apto para la vida, es decir, capaz y valioso. Tener una autoestima baja es sentirse inútil para la vida; equivocado, no con respecto a tal o cual asunto, sino equivocado como persona. Te invito a ver este video como prueba de que si queremos algo podemos lograrlo, pese a las posibles dificultades en conseguirlo. Nunca te rindas ante las adversidades, ni te pongas límite para la felicidad. Lucha, pon confianza en ti mismo y aprende a ser independiente. Respétate y considérate un afortunado, tengas lo que tengas, seas lo que seas, lo importante...

Vivir sin cargas ajenas: condición esencial para la felicidad. ¿Cómo dejar de cargar culpas ajenas? "A algunas personas les es muy dificil librarse de la mala costumbre de llevar sobre sus hombros cargas ajenas. Algunos de nosotros vamos encorvados por la vida con una gran mochila a nuestras espaldas, cuyo peso apenas podemos soportar. En especial aquellas personas que en su infancia sufrieron del abuso emocional de sus padres y superiores tienen una especial tendencia al sacrificio. A todos nosotros nos mal enseñaron haciéndonos pensar que la empatía significaba cargar con los problemas, emociones, pensamientos neuróticos y decisiones de los demás; llenarnos de culpa y de preocupaciones ajenas. Nos enseñaron que lo que los demás piensan de nosotros era más importante que nuestra propia felicidad y visión de cómo son y deben de ser las cosas para nosotros mismos. La diferencia entre ayudar cuando nos lo piden y cargar con los problemas ajenos es muy fácil: Cuando ayudamos a alguie...

Según sostiene el psicólogo forense y profesor de Psicopatología de la Universidad de Barcelona, Adolfo Jarne , la maldad que lleva a determinadas personas a actuar contra otra y realizar actos violentos, tiene una parte de enfermedad, aunque no se puede explicar sin tener otros aspectos en cuenta. El psicólogo clínico del Hospital de Día de Adolescentes de Badalona (Barcelona), Marc Dangerfield , dice que hay un tipo de personas que saben que están haciendo el mal y que sienten placer por ello, a los que se les define como perversos. Esta perversión es la forma de vida que han adoptado y la única manera de relacionarse con el resto de la sociedad, y la "satisfacción" que sienten cuando actúan les hace continuar adelante. Una de las características de este colectivo es que intentan presentar lo malo como bueno a través de engaños y son plenamente conscientes de que están haciendo daño. También dice que existe otra tipología que es la de aquellos que actúan con maldad com...

Hoy traigo este interesantísimo artículo sobre los estudios científicos que demuestran la conexión existente entre los malos tratos hacia los animales y los malos tratos hacia las personas, según Robert K. Ressler, científico fundador de la Unidad de Ciencias del Comportamiento del FBI. Los actos violentos hacia los animales han demostrado no ser únicamente reflejo de una psicopatía exclusiva hacia los animales. "Cualquiera que esté acostumbrado a menospreciar la vida de cualquier ser viviente, está en peligro de menospreciar también la vida humana" escribió el Dr. humanitario Albert Schweitzer. "Un asesino comienza matando y torturando animales cuando es menor de edad" asegura Robert K. Ressler, quien desarrolló algunos de los perfiles de asesinos en serie para el FBI. Los estudios realizados han convencido a los sociólogos, legisladores y a las cortes de que los actos de crueldad hacia los animales merecen su atención. Estos pueden ser la primera alerta de una pat...

Eso es lo que dice Thomas Pollet , psicólogo de la Universidad de Newcastle , Reino Unido, en su investigación que levantará polémicas sobre todo entre las feministas. Pollet y Daniel Nettle , el co -autor del experimento en cuestión, creen que el orgasmo femenino es una adaptación evolutiva que conduce a la mujer a elegir hombres de alta calidad. Es decir, los compañeros más deseables por su economía, hacen que las mujeres experimenten más orgasmos. Claro que hay que destacar que esta investigación se ha llevado a cabo con mujeres chinas, y no debemos olvidar que la cultura china gira alrededor del dinero. Quiero decir, que no se puede generalizar con todas las culturas. Porque, por ejemplo, hay hombres infinitamente ricos enamorados de algunas mujeres que se decepcionan al momento que ellos abren las bocas, entre otros motivos, y los mandan a paseo cargados con todo su montón de dinero. Y no dejemos a un lado a las mujeres autosuficientes , que las hay, y cada vez más. O sea, que...

Un cazador de mentiras no debe confiar jamás en un solo indicio del engaño; puede haber muchos. Esto es exactamente lo que se estudia en el Manual de Investigaciones de Paul Ekman "Cómo detectar mentiras" que podéis conocer visitando la web inteligencia-emocional. org Los indicios faciales deben ser corroborados por los que proceden de las palabras, la voz y el resto del cuerpo. Aún dentro del rostro mismo, no debería interpretarse ningún indicio si éste no se repite y, mejor aún, si no es confirmado por otro indicio facial. Existen dieciocho tipos distintos de sonrisas. Las falsas no podrán diferenciarse de las auténticas si no se sabe cómo se asemeja o aparta cada una de las restantes integrantes de la familia de las sonrisas. El denominador común de la mayoría de las sonrisas es el cambio que en el semblante el músculo cigomático mayor, que une los malares con las comisuras de los labios, cruzando cada lado del rostro. Al contraerse, el cigomático mayor tira de la comis...

Este video que os traigo hoy me ha parecido muy interesante en algunos aspectos a tratar. Bajo mi punto de vista contiene varios mensajes que ayudan a reflexionar. Yo lo interpreto de las siguientes y variadas maneras: Cuando algo no te sale bien, cambia de estrategia. Renovarse o morir. Cometemos errores, pero el peor es no advertirlo. Hay mil maneras de decir las cosas, pero sólo una funciona. El marketing es lo que hace triunfar al producto. Un magnífico video que toca muy sutilmente la fibra de la imaginación.

Los malos tratos físicos, por su acción de golpear provocando lesiones, dejan marcas y/o produce dolor físico; es el más fácil de detectar. Los malos tratos psicológicos pueden ser difíciles de detectar por la ausencia de marcas corporales. Pero del mismo modo que los malos tratos físicos dejan cicatrices corporales, los malos tratos psicológicos dejan secuelas emocionales, muchas veces graves, muchas veces de por vida. En una familia donde existen malos tratos, se aprende a maltratar porque se ven los malos tratos como una forma de vida y se cree que es la normal. Algunas personas no saben controlar sus sentimientos, no son capaces de controlar sus enfados, no saben afrontar las dificultades de la vida. Esos factores motivan que tengan problemas con la agresión y el autocontrol. Si se diera un tratamiento psicológico adecuado para saber afrontar esos problemas, se podría solucionar satisfactoriamente la raíz del problema del maltratador. Hay otras personas con trastornos de la persona...

La parafilia del fetichismo puede llegar a comportamientos extremos, sin que se sepa con exactitud la existencia de alguna alteración psicológica u orgánica que lo pueda definir ni explicar. Pero como una imagen vale más que mil palabras, os dejo un magnífico video de diseño de rubberfish que os abrirá la mente psicoanalítica. Y de paso os divertirá un rato. CLICA AQUI PARA VER EL VIDEO

Según el Catedrático de Psicopatología de la Universidad Complutense de Madrid, profesor Carmelo Vázquez, en los resultados de recientes investigaciones que afirman que las emociones positivas pueden ser potenciadas y ayudan a prevenir la aparición de determinadas enfermedades, la felicidad es salud. Así que el amor, el humor, la inspiración creativa, el optimismo, la empatía, el altruismo, la ética en el trabajo y el esfuerzo de superación personal son sentimientos y sensaciones que han revolucionado el concepto actual de felicidad y salud mental en la llamada Psicología Positiva, que trata de mejorar y potenciar lo mejor de nosotros mismos, incluso cuando nos sentimos mal, por lo que este tipo de terapia abre nuevas vías de intervención en los tratamientos de ansiedad y depresión. Si la felicidad no depende de los factores externos, pués la mayoría de las personas cuyas necesidades vitales están cubiertas, afirman sentirse bastante satisfechas con su vida, con independencia de sus in...

Se puede ser tolerante y no por ello compartir todas las ideas, porque entonces tendríamos que compartir el culto que muchas personas rinden a la intolerancia. Dicen algunos psiquiatras que los intolerantes sufren de algún desequilibrio mental. Para que se entienda mejor, se puede asimilar la diversidad de ideologías, pero nunca se debe confundir con aceptarlas, practicarlas y/o manipularlas. El conformismo tiene connotaciones de la adaptación e incluso de la comodidad llegando a degradar en muchos casos al individuo que lo practica ignorando sus resultados que lo llevarán a la postración moral. El conformismo es el alimento principal de la mediocridad que se esconde detrás de la facilidad, del interés personal, de la falta de iniciativa, del miedo al riesgo. El conformismo es apatía. Es la precariedad de la insignificancia. Es el truco del más facilón. Y además existen muchos intereses creados en fomentar el conformismo. Un ejemplo de ello es cuando al inconformista la sociedad no le ...

Siempre te enamoras y te vuelves a equivocar. Y te preguntas por qué toda la gente mala te toca a tí.Es una cuestión de actitud y no de suerte.Generalmente los patrones que elegimos en las relaciones de pareja tienen que ver con el pasado familiar y con la autoestima. Si en la niñez tuviste una relación conflictiva con uno de tus padres, esa relación se reproducirá con tus pretendientes. Si te valoras poco, creerás que mereces poco.La psicóloga Mary Jo Fay, autora del libro "Cuando tu pareja perfecta va mal", explica: - Muchas de las personas que se enamoran una y otra vez de gente equivocada, han crecido en familias disfuncionales en las que han tenido mensajes negativos sobre ellos mismos y un amor que no es incondicional, sino condicionado.-Y en la mayoría de los casos, aunque nunca se percaten de donde viene el problema, la autoestima está por los suelos.Dice la psicóloga Allison Schawartz, que la gente que tiene una y otra vez relaciones frustrantes, está buscando siempr...

La envidia es un pecado capital, una energía maligna que ataca a todo aquello que es bueno, puro, armonioso. Con extrema habilidad, el envidioso oculta lo que siente, se enmascara bajo un manto de amistad, simpatía, engaños, manipulaciones, sín demostrar jamás sus malignas intenciones, encargándose de difamar, desprestigiar, desvalorizar a quienes envidia, porque le hace sombra al ser más inteligentes, felices, mejores dotados, etc. El gusano obscuro de la envidia crece como un sentimiento negativo que da lugar a emociones negativas que circulan por el torrente sanguíneo del afectado, enfermando a cada célula, tejido, órgano, contaminando el corazón y cerebro. Del libro "La envidia, esa pequeña muerte" de Carolina Aguirre, he extraído el siguiente texto. De todos los pecados, la envidia es el de peor reputación. La lujuria, por ejemplo, despierta simpatías masivas entre jóvenes y maridos aburridos. La gula es grotesca y visible, y emerge en los asados y restaurantes de tenedo...

La risoterapia es una hermosa puerta para lograr la relajación. Científicamente se ha comprobado que la carcajada aporta múltiples beneficios, rejuvenece, elimina el estrés, tensiones, ansiedad, abre nuestros sentidos, cura enfermedades, ayuda a transformar nuestras pautas mentales, elimina bloqueos emocionales, físicos, mentales, sexuales, es buen proceso como crecimiento personal, se aprende a vivir una vida positiva.La risa es magia, es la mejor medicina. Para las personas frustradas y envidiosas, es muy aconsejable, y se les recomienda un único instrumento terapéutico: ¡UN BUEN ESPEJO!

Cada persona tiene un repertorio definido de actitudes que desempeña de acuerdo a las circunstancias propias de la vida. Somos como actores que hemos aprendido diversos papeles ó roles y los utilizamos según la clase de circunstancia por la que estemos atravesando. Sín embargo, las circunstancias cambian, aunque sea ligeramente, con seguridad que seremos incapaces de encontrar el papel que concuerda con ella, y por un momento, nos volveremos reales. Como la realidad de la vida está en constante cambio, cuando nos vemos en situaciones embarazosas, ante el agotamiento de los roles, es cuando somos auténticos. Solemos usar uno ó dos tipos de papeles para con la familia, uno ó dos para el trabajo (uno para los superiores y otro para los compañeros), uno para los amigos y otro más para conversaciones sobre temas sublimes, o sea, cada persona tiene por lo menos cinco ó seis roles de actuación en su vida cotidiana. Según el momento, cada uno se identifica totalmente con el rol que está desemp...

Reflexionar y discernir, son dos altos valores que todos deberíamos practicar a diario en nuestras vidas, sobre todo en estos tiempos en donde hay muchas filosofías y mensajes, salvacionistas, que prometen el Cielo. ¿Cómo discernir si estamos ante un mensaje real, verídico, ó uno que luce muy pausible, místico, hermoso, pero que sutilmente introduce mensajes subliminales que nos hablan más bién de la exaltación del ego de la personalidad y no de la divinidad que mora en nuestro mundo interno? Leyendo "Fragmentos de una Enseñanza Desconocida" de Piotor Ouspensky, Gurdjieff solía decir que el hombre común nada puede hacer, pués el verdadero hacer pertenece al hombre realizado (que está en la Realidad Divina), y no al hombre-masa-mecánico que puebla y prolifera en este mundo. Nosotros haremos lo que nos corresponde por perfeccionarnos, ser virtuosos, vivir de acuerdo a la moral de la naturaleza, para que la Fuente Universal haga lo que anhela: restablecer el Orden Divino en...

A lo largo de la historia, existen múltiples referencias a la melancolía.Hipócrates en el siglo V a.C. ó Galeno en el siglo I a.C., achacaron la tristeza a la bilis negra, uno de los cuatro humores del cuerpo, según las teorías predominantes de la época.Areteo de Capadocia en el siglo I d.C., consideró la manía y la melancolía como trastornos relacionados entre sí.Ya en la Edad Media, la medicina se sumió en el oscurantismo y la superstición. La enfermedad mental en este ciclo de la historia se tiñó de tintes demoníacos.En el Renacimiento, considerado "la edad de oro de la melancolía", muchos autores llegaron a considerar el sufrimiento de este estado, una característica de la profundidad del espíritu humano.El siglo XIX fué decisivo en la definición del trastorno bipolar. Jean Pierre Fabret acuñó en 1854 el término "folie circulaire" ó "locura bipolar", que describió como estados maníacos y melancólicos con intervalos lúcidos.A principios del siglo XX e...